產後媽媽

🥰健康美麗小教室🥰

歡迎來到小編的一週一會🥰健康美麗小教室🥰今天要和大家分享的是孕後媽媽👉產後骨盆腔鬆弛問題👈

骨盆腔鬆弛是女性常見也最常被忽略的疾病🤰雖然骨盆腔鬆弛不會威脅生命,但會對媽媽們造成生理、心理上的不適,影響社會功能及降低生活品質🤦‍♀️

骨盆腔主要位於人體的中間部位,是一個與脊柱、下肢連接的骨骼構造,並且裏面容納了許多重要的器官,有子宮、卵巢、膀胱、直腸等器官,由骨盆骨骼、骨盆底肌肉及韌帶筋膜所支撐及固定🤔一旦骨盆底肌肉變得鬆弛或韌帶筋膜斷裂😩就無法再支撐子宮、膀胱、直腸等骨盆腔器官,導致器官脫垂,甚至掉出體外,以致產後媽媽出現頻尿、尿失禁、排尿困難的現象😱

👇導致骨盆鬆弛的原因:主要是在懷孕期間,準媽媽們的身體會分泌鬆弛素讓身體可以延展來適應寶寶的生長🤗所以韌帶與肌肉伸展的彈性較大;但若懷孕期間體重異常增加(正常孕期增加約12-13公斤),下半身包括骨盆腔底的肌肉受力負擔就會較大☹️並且孕後沒有好好的休養鍛煉,肌肉就容易維持在過度伸展甚至鬆弛的狀態🤭而多次生產、多胞胎、胎兒過大、生產過程用力不當等,都會造成骨盆腔鬆弛問題😣

不過,媽媽們在早期不會有出現任何症狀💁‍♀️但長時間下來,隨著生殖器脫垂的加劇,將會誘發下腹重墜感、腹痛、腰背痠痛,甚至尿失禁等症狀🙇‍♀️

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接下來,小編🗣會陸續和大家見面,為大家提供相關的健康👍美容👄小知識。如果你在愛美💓的路上遇到難題或困難時,小編都會盡我所能,爲您一一解答。

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