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肌肉生長的原理

  醒、亮 美麗蛻變

祝大家五一勞動快樂🏋️‍♀️ 今天,小編要和大家分享的是如何增長肌肉👀
大家都知道,我們人體的肌肉💪是由肌肉纖維組成,而肌肉纖維的數量,是天生的🧐 如果我們要想增肌🤔就要通過鍛煉😤的方式將原本的肌肉纖維變粗🌚
一般來説👇我們的肌肉纖維在鍛煉後會遭到嚴重的破壞😳 而我們的身體會通過細胞代謝進行修復或替換受損的肌肉纖維🤗 同時,我們可以通過補充大量的蛋白質🐮來修復破損的肌肉💪🏿在這個過程中肌肉纖維會融合在一起🙈形成新的肌肉蛋白質或肌原纖維。當破損的肌肉纖維完全癒合後,肌肉就會變粗💪🏽從而導致肌原纖維的厚度和數量增加,使肌肉增長😃所以,只要我們的肌肉蛋白質合成的速率大於肌肉蛋白質分解的速率,就能達致肌肉生長🥳但這是一段漫長又辛苦😫的過程。
倘若你不想通過辛苦😣的鍛煉方式來增肌,但又想在炎炎夏日☀️來臨之前成就完美體態🧗‍♂️小編建議來你們可以 SKIN&Co.體驗一下最新的塑身療程—EM Slim😇它採用最先進和最深入的電動肌肉刺激器😊通過聚焦的電磁場穿過所有皮膚和脂肪,能有效地刺激肌肉🤝提供最強烈的連續收縮🤨達到消脂增肌的效果😊而且這種治療不需要麻醉,它無創無痛,並且不會讓你感到任何不適😺只要你們躺著就能完成相當於20,000次無痛的仰臥起坐或深蹲運動🏋🏼
接下來,小編🗣會陸續和大家見面,為大家提供相關的健康👍美容👄小知識。如果你在愛美💓的路上遇到難題或困難時,小編都會盡我所能,爲您一一解答。

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