目前😎我們可以透過凱格爾運動🙃來進行盆底肌的訓練。由於，凱格爾運動並沒有絕對的動作模式🤔它只有－條訓練標準📊，就是讓盆底肌有節奏、有控制的進行收縮放鬆運動🏋️‍♀️藉由重複縮放部分骨盆底肌肉進行鍛煉。對於忙碌的都市人🏢來説是一個既辛苦又費時的過程😕不過好在🥰Skin & Co. 旗艦店最近引進了一款新療程🤩-EM Slim 肌密椅。坐在肌密椅上28分鐘⏱️便可以增强骨盆底肌肉組織，透過能量高效密集地滲透到骨盆底🙈加强肌肉神經的控制力👀只要坐著就能享受强化骨盆底肌💫大家趕快來體驗一下吧🥳接下來，小編🗣會陸續和大家見面，為大家提供相關的健康👍美容👄小知識。如果你在愛美💓的路上遇到難題或困難時，小編都會盡我所能，爲您一一解答。